La Terapia Breve Centrada en Soluciones (TBCS) es uno de los modelos de terapia breve sistémica con los que suelo trabajar. Considero que la terapia es un trabajo colaborativo entre el terapeuta y sus consultantes que debe estar enfocado a lo práctico, útil y funcional.
¿En qué consiste la Terapia Breve Centrada en Soluciones?
La TBCS es un modelo terapéutico caracterizado por su orientación hacia el futuro y su enfoque en soluciones más que en problemas. A diferencia de otras terapias que pueden explorar extensamente el pasado, la TBCS se centra en identificar objetivos claros y trabajar activamente hacia su consecución desde el principio.
¿Por qué trabajo con este enfoque?
1. La Brevedad: Valorando el tiempo de mis consultantes, considero crucial comenzar a trabajar desde la primera sesión. Cada encuentro se utiliza para evaluar el estado del motivo de consulta, trabajar en los objetivos acordados y aprovechar los recursos que los consultantes aportan. Cada sesión es valiosa por sí misma y contribuye de manera significativa a la resolución del problema.
2. La Flexibilidad: La TBCS se adapta a diversas problemáticas y situaciones, ya sea terapia individual, de pareja, familiar o grupal. Esta flexibilidad permite abordar una amplia gama de desafíos, brindando resultados positivos en diferentes contextos terapéuticos.
3. Colaborativa: En la TBCS, la terapia es una colaboración activa entre el terapeuta y el consultante. Si bien el terapeuta aporta experiencia en la resolución de problemas, los consultantes son los expertos en sus dificultades, recursos y objetivos. Esta colaboración fomenta un sentido de empoderamiento y autodeterminación.
4. Proceso Activo: La TBCS no es pasiva; es un proceso activo en el que los consultantes son alentados a participar activamente en la búsqueda de soluciones. Se promueve la toma de decisiones y la implementación de cambios prácticos desde el inicio del tratamiento.
5. Centrada en el Futuro: A diferencia de enfoques más centrados en el pasado, la TBCS se proyecta hacia el futuro. Se concentra en identificar y ampliar los momentos en los que los consultantes se sienten bien, construyendo un camino hacia el cambio sostenible que quieren.
6. No Normativo: Ayudar, no imponer: La TBCS busca ayudar al consultante respetando la autonomía de los consultantes para definir sus problemas y determinar cuándo consideran que han encontrado soluciones. Reconoce que las personas poseen recursos y capacidad para abordar sus problemas, incluso si en el momento no son conscientes de ello.
Al adoptar un enfoque no normativo, centrado en el futuro y colaborativo, se respeta la singularidad de los consultantes. La terapia breve centrada en soluciones considera que el cambio es constante, y a menudo, todo lo que se necesita es un pequeño cambio para lograr resultados significativos. En la TBCS, los consultantes definen sus objetivos, y juntos trabajamos hacia un camino de soluciones y bienestar duradero.
cilapsicologia.com 