People illustrations by Storyset En mi trabajo como psicóloga, a menudo me encuentro con una pregunta que me hacen muchos de mis consultantes: ¿Cuál es la mejor terapia para mí?. Aunque no existe una respuesta universal, puedo hablarte de dos enfoques terapéuticos que utilizo y que considero especialmente útiles para abordar problemas de pareja eSigueSigue leyendo «Terapias: Explorando Enfoques Prácticos Para El Cambio»
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La Fuerza de Voluntad No Existe
Work illustrations by Storyset A lo largo de mi experiencia, he escuchado muchas veces a mis consultantes decir: “No tengo fuerza de voluntad” o “Si tuviera más fuerza de voluntad, todo sería diferente”. Esta creencia es tan común como inexacta. La idea de que necesitamos una fuerza interna especial para cambiar o mejorar nuestras vidasSigueSigue leyendo «La Fuerza de Voluntad No Existe»
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